Među njima se izdvaja čaj od mente koji je poznat po svojim umirujućim svojstvima na probavni sistem- Čaj od mente pomaže u smanjenju nadutosti na način da opušta mišiće u probavnom sistemu. Mentol u listovima mente ima prirodna svojstva koja pomažu u ublažavanju grčeva i neugodnosti uzrokovane nadutošću.
Osim čaja od mente, kamilica je poznata po brojnim protivupalnim i smirujućim svojstvima te je zbog toga pogodna za ublažavanje simptopma nadutosti.
Kamilica ublažava grčeve u stomaku i smanjuje stres koji može biti jedan od ključnih uzroka nadutosti. Savjetuje se konzumiranje ovog čaja prije spavanja jer pomaže u opuštanju I boljoj kvaliteti sna.
Također, đumbir je snažan prirodni lijek za probavne smetnje, uključujući nadutost i gasove. Ova biljka ima protivupalna svojstva koja pomažu u smanjenju nadutosti stimulisanju proizvodnje želučane kiseline čime se poboljšava probava.
Đumbir poboljšava cirkulaciju što može pomoći u smanjenju osjećaja težine u stomaku. Za bolji ukus čaj od đumbira se može kombinovati s medom ili limunom.
